close
تبلیغات در اینترنت
فقر احساسی چیست و چگونه میتوان بر آن غلبه کرد؟

فقر احساسی چیست و چگونه میتوان بر آن غلبه کرد؟

فقر احساسی چیست و چگونه میتوان بر آن غلبه کرد؟

فقر احساسی چیست و چگونه میتوان بر آن غلبه کرد؟
فقر احساسی چیست و چگونه میتوان بر آن غلبه کرد؟

آموزش و کدنویسی فایل های گرافیک وردپرس گالری عکس قالب سایت
محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما
  • مدل مانتو کره ای در طرح جدید 2013
  • فال روز شنبه (۲۳ دی- ۱۲ ژانویه)
  • عکس های دیدنی شنبه ۲۳ دی ۹۱
  • سخنان و ضرب المثل های جالب در مورد ازدواج
  • آرایش چشم ها در چند ثانیه
  • ۸ کاربرد طلایی برای دانه‌های قهوه
  • 7 راز داشتن یک پوست درخشان و زیبا
  • مردانی که نباید با آنها رابطه برقرار کرد
  • فیلم های نامزد تمشک طلایی ۲۰۱۲
  • فال روز جمعه (۲۲ دی – ۱۱ ژانویه)
  • عکس های دیدنی روز ۹۱/۱۰/۲۲
  • بزرگترین پیتزای جهان + عکس
  • جهیزیه عروس در سال ۱۳۵۴ + عکس
  • یوزرنیم و پسورد نود ۳۲ سه شنبه ۱۹ دی ۹۱
  • متن کامل مصاحبه کی روش با بی بی سی فارسی
  • درد سر ساز شدن یک سریال ترکیه ای دیگر
  • سخنان رهبر معظم انقلاب در مورد انتخابات آزاد
  • خود رو هایی ارزان که خیلی گران شدند
  • مهناز افشار : فقط یک بار سلیقه‌ای انتخاب نکنید !
  • خنده دار ترین فیلم های سینمای جهان
  • خداحافظی خودرو های میلیاردی با خیابان های ایران !
  • پیام جنجالی برد پیت برای هوادارانش در توئیتر
  • ارزان ترین تبلت دنیا یک تبلت ایرانی + عکس
  • چند درصد از تهرانی ماهواره تماشا می کنند؟
  • بیوگرافی یکتا ناصر بازیگر سریال دختران حوا
  • بیوگرافی پوریا پور سرخ بازیگر سریال دختران حوا
  • بیوگرافی نازنین کریمی بازیگر سریال دختران حوا
  • بیوگرافی آیلار نوشهری بازیگر سریال دختران حوا
  • بیوگرافی حمید گودرزی بازیگر سریال زمانه
  • بیوگرافی هومن برق نورد بازیگر سریال زمانه
  • پیشواز ایرانسل تیتراژ ابتدایی و انتهایی سریال دختران حوا از حمید عسکری
  • بهترین بازیکن سال جهان انتخاب شد + عکس
  • انتظارات زنان از یک مرد ایده آل تهرانی
  • اگه با این دختر ها ازدواج کنید بد بخت می شوید!!!
  • فقر احساسی چیست و چگونه میتوان بر آن غلبه کرد؟
  • خانم ها بخوانند:خطرناک ترین رژیم های لاغری
  • 26 روش ساده برای درمان دردهایتان در خانه
  • چطور بیشتر از آنچه فکر می‌کنیم احترام دیگران را جلب کنیم
  • خانم هایی که از سرطان سینه می ترسند بخوانند
  • شما هم به خرید کردن معتادید؟؟؟این مطلب را از دست ندهید
  • راههای کنار آمدن با همسر شکاک
  • اعتماد به نفس در زنان چاق بیشتر است یا زنان لاغر
  • خانم ها بخوانید:با مرد بچه‌ ننه چه کنیم؟
  • تغییرات دستگاه تناسلی مردان در طول زندگی
  • مانتو برای خانمهای شیکپوش مدل 2013
  • لباس مجلسی جدید دخترانه سال جدید
  • زیباترین مدل مانتو مشکی سال 91
  • مانتو در مدلهای متنوع 2013
  • مانتو و شلوار دخترانه سال 92
  • مانتو بهاره مجلسی سال 92
  • محل تبلیغات شما

    اخــبــار وبــلــاگــ بــروبــیــا

    » آغــاز بــه کــار وبــلــاگــ بــرو بــیــا (1391/9/18)

    فقر احساسی چیست و چگونه میتوان بر آن غلبه کرد؟

    این مطلب رو در جمعه 15 دي 1391 ساعت: 10:0 در سایت قرار داده است.

    فقر مفهومی جامع است که فقط مربوط به سطح مالی نیست. امروز می‌خواهیم نگاهی عمیق‌تر به فقر احساسی داشته باشیم. بسیاری افراد هستند که به تمکن مالی رسیده‌اند اما در زندگی احساسی خود با فقر دست به گریبان‌اند.

    تعریف

    فقر عاطفی یا احساسی وضعیتی است که وقتی فرد بدون بحران قادر به کنار آمدن با برخی موقعیت‌ها در زندگی خود نباشد، ایجاد می‌شود. همه آدمها با مشکلات زندگی دست و پنجه نرم می‌کنند اما برخی نمی‌توانند از نظر احساسی با بعضی موقعیت‌ها کنار بیایند و به دنبال راه‌های فراری مثل موادمخدر و خوش‌گذرانی  رفته یا به کل منزوی می‌شوند. وقتی فردی خود را در شرایطی سخت می‌بیند اما نه قادر به غصه خوردن است و نه ادامه زندگی، با فقر احساسی سر و کار خواهد داشت.

    واکنش‌هایی که در زمان سختی‌ها باید از آنها دوری کنید

    ۱. آزاد کردن احساسات -- آنچه احساس می‌کنید با شرایط شما تعیین می‌شود.
    ۲. حمله کردن به دیگران -- این نشان می‌دهد که شما اعتقاد دارید دیگران لذت‌های شما را کنترل می‌کنند. سعی کنید ببخشید و بگذرید.
    ۳. منزوی شدن -- این راحت‌ترین راه ممکن است. ما باید با واقعیت روبه‌رو شویم، با آن کنار آمده و با آن رشد کنیم.
    ۴. شکایت کردن -- این هیچ مشکلی را حل نمی‌کند.
    ۵. امیدتان را از دست بدهید – تصور کنید تا پایان عمر مشکلات با شما خواهند بود.

    منابع فقر احساسی

    بااینکه عوامل بسیاری ممکن است منجر به  فقر احساسی شود، در زیر به برخی از آنها اشاره می‌کنیم.

    ۱. چرخه‌های خانوادگی حل‌نشده

    وقتی خانواده‌ای به طریقی ناکارآمد با سختی‌ها برخورد می‌کند، این عادات را به فرزندان خود نیز منتقل می‌کند. وقتی این بچه‌ها بزرگ می‌شوند، آنها هم باید با این دست از مشکلات روبه‌رو شده و یاد می‌گیرند که  یا به طریقی عاقلانه  با این مشکلات کنار بیایند و یا همان عادت‌های نسل قبلی خود را تکرار  کنند. شکستن چرخه‌های بد خانوادگی امکان‌پذیر است اما باید مایل باشید کمک لازم برای تشخیص و غلبه بر آنها را دریافت کنید.

    ۲. چرخه‌های شخصی حل‌نشده

    بسیاری از افرادی که دچار فقر احساسی هستند، تربیت خانوادگی بسیار قوی دارند اما خود درگیر چرخه‌های شخصی ناکارآمد احساسی هستند. این چرخه‌ها باید تشخیص داده شده و سپس با کمک گرفتن بر آنها غلبه شود.

    ۳. ناآگاهی

    به دلایل مختلف ممکن است فردی اطلاعات و آگاهی لازم درمورد نحوه برخورد موثر با موقعیت‌های سخت را نداشته باشد. ازاینرو ممکن است بنا بر همان احساسی که آن لحظه دارند یا آنچه برایشان آسان‌تر است رفتار کنند. این افراد باید آموزش ببینند که چطور  با شرایط سخت برخورد احساسی مناسبی داشته باشند.

    غلبه بر فقر احساسی

    درست مثل فقر مالی که با کمک مناسب  می‌توان بر آن غلبه کرد، فقر احساسی نیز همینطور است. اگر تصور می‌کنید که از نظر احساسی ضعیف هستید، مطمئن باشید که می‌توانید به نقطه‌ای برسید که از نظر احساسی متعادل و قوی باشید. در زیر به چند راهکار اشاره می‌کنیم:

    ۱. ببینید از نظر احساسی کجا هستید.

    تازمانیکه از وضعیت احساسی خود آگاه نشوید، نمی‌توانید کمک مناسب را دریافت کنید. از کسانیکه به آنها اعتماد دارید بخواهید نظرشان را درمورد وضعیت احساسی شما عنوان کنند. از اینکه شفاف باشید نترسید. با خودتان صادق باشید. وقتی بتوانید تعادل احساسی خود را به دست آورید، زندگی مفهوم تازه‌ای برایتان پیدا خواهد کرد.

    ۲. دور و برتان را با آدمهایی که از نظر احساسی قوی هستند پر کنید.

    رسیدن به تعادل احساسی فراتر از تئوری است. باید با آن روبه‌رو شوید. داشتن قدرت احساسی به این معنی نیست که  در مواجه با مشکلات شکست‌ناپذیر خواهید بود. به این معنی است که می‌توانید غصه بخورید و باز دوباره به زندگیتان ادامه دهید. وقتی اطرافتان را با کسانی پر کنید که بتوانند احساساتشان را در مواقع سخت نشان دهند، می‌توانید ببینید که تعادل احساسی واقعی چه شکلی است.

    ۳. ذهنیت قربانی شدن را دور بیندازید.

    یکی از قطعی‌ترین رفتارهایی که شما را از ثروت احساسی دور می‌کند، ذهنتیت قربانی شدن است. تازمانیکه قربانی باشید، نمی‌توانید در موقعیت‌های سخت کنترل امور را به دست بگیرید. به جای اینکه خود را قربانی ببینید، سعی کنید از این موقعیت‌ها درس گرفته و سختی‌ها را در آغوش بکشید. اجازه ندهید این سختی‌ها بر شما حکمرانی کرده یا از شما سوءاستفاده کنند.

    موضوع: سرگرمی و تفریحی,گوناگون,
    برچسب ها : ,,,,,
    تعداد بازديد : 108
    نظرات()

    مطالب مرتبط

    فال روز شنبه (۲۳ دی- ۱۲ ژانویه)
    سخنان و ضرب المثل های جالب در مورد ازدواج
    آرایش چشم ها در چند ثانیه
    ۸ کاربرد طلایی برای دانه‌های قهوه
    7 راز داشتن یک پوست درخشان و زیبا
    مردانی که نباید با آنها رابطه برقرار کرد
    فیلم های نامزد تمشک طلایی ۲۰۱۲
    فال روز جمعه (۲۲ دی – ۱۱ ژانویه)
    بزرگترین پیتزای جهان + عکس
    جهیزیه عروس در سال ۱۳۵۴ + عکس

    بخش نظرات این مطلب


    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی
    کلیه حقوق مادی و معنوی نزد (( برو بیا | سرگرمی و تفریحی )) محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری از مطالب پیگرد قانونی دارد.
    طراحی از آواسایت ترجمه از قالب گراف